Was genau ist eigentliche eine gesunde Ernährungsweise ?
Kann sie bei Krankheiten hilfreich sein ?
Die richtige Nahrung und Ernährung bildet die Grundlage für unsere Gesundheit.
So können Krankheiten vermieden werden bzw. wenn die Krankheit schon sichtbar ist,
können die Symptome gelindert werden.
Eine besondere Bedeutung kommt dabei den Gewürzen zu. Sie enthalten bioaktive Stoffe und stärken das Immunsystem. Die wichtigsten Gewürze der ayurvedischen Ernährung sind Ingwer, Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Nelken, Zimt.
Lasst uns gemeinsam einen Abend gestalten, bei dem ihr mehr über eine Gesunde Ernährung erfahrt und der im Anschluss mit einem ayurvedischen Chai entspannt ausklingt.
